Mimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby jedzone posiłki były odżywcze, zdarza się, że nasza dieta musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że rynek preparatów wciąż jeszcze podlega przemianom, ilość asortymentu może utrudniać decyzję.
Dobrze więc mieć świadomość, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie może być zastępstwem dla optymalnej diety. Zdarza się jednak że pewnych składników mineralnych czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z jedzeniem. Dobierając preparat można zasięgnąć porady farmaceuty lub innej posiadającej wiedzę osoby. Dobrze mieć na uwadze swój wiek. Innych elementów wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – potrzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Jakie polecane są suplementy w odchudzaniu dowiesz się z naszej strony
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego można na przykład zminimalizowania różnego rodzaju niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla kobiet w ciąży czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli borykamy się z częstym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki typ suplementu nabędziemy. Najważniejsze jest jego optymalne dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt duże.
kiedy warto stosować
