Dobrze jest wiedzieć, że przekwitania nie da się uniknąć. To normalny czas w życiu każdej kobiety. Niestety zazwyczaj przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój symptomy. Jak sobie z nimi dać radę? Więcej informacji o uderzeniach gorąca na naszej stornie Najistotniejsze to zacząć działania prewencyjne od razu po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych wyjątkowo charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje ze strony organizmu jak odczuwalne uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami równowagi w gospodarce hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się przejawy związane z emocjami, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy ustawiczne odczuwanie zmęczenia. Podjęty program leczenia powinien brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Istotne jest jego kompleksowe stosowanie. Istotne informacje na temat możliwości leczenia menopauzy możesz przeczytać w naszym artykule Nie możemy ograniczyć się do przyjmowania preparatów. Terapię należy uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najkorzystniej zacząć nim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy rodzaj spożywanych pokarmów nie obroni nas przed upływem czasu, ale wesprze nasz ciało w naturalnym procesie starzenia oraz w zmianach klimakterycznych. Natomiast praktykowanie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie bać się wystosowania prośby o wsparcie medyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony rodziny.
Rodzaje leków na menopauzę
